若ハゲ対策はシャンプーから！正しいシャンプーのやり方詳しく教えます！

〇シャンプーとは、【髪を洗う】ではなく、【頭皮を洗う】ことです

 

★　シャンプーには3つの役割があります。 それは、

1、頭皮と髪を清潔にすること

2、頭皮の血行を促進すること

3、リンスやトリートメント・育毛剤の効果を高めるための頭皮環境を改善すること

上記の3つの役割があり、この3つの役割をしっかりと果たすことのできるシャンプーを行って、生き生きとした髪を美しくきれいに保ちましょう。

★　シャンプーの正しい方法

先ほどのシャンプーの3つの役割を考え、正しい方法を実践していきます。 正しいシャンプーをすると、美容院で洗ってもらったような滑らかな髪になります。

１．シャンプー前には粗めのブラシでやさしくとかしてください

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乾いている髪を粗めのブラシでとかしてください。意識することは、頭頂部から全体にとかし、最後に毛先のからまりなどをとかします。 シャンプー前にとかすことにより、髪の表面についた埃などが取れて、シャンプーをする際に指通りがスムーズになります。

２．髪をぬるま湯で軽くすすぐ

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地肌全体に３７度位のぬるま湯をいきわたらせるように、髪の根元から、真ん中、毛先をぬるま湯で軽くすすいでください。 すすぐコツは、髪に軽くお湯を付けて、まんべんなくぬるま湯を全体的にならしていく感じで。 お湯が髪全体になじんできたら、髪を軽く叩いて汚れを落としていきます。このすすぎをするだけである程度の汚れが落ちます。

３．シャンプーは髪の長さなどに合わせて適量をとる

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シャンプーの量は、髪の長さに合わせて調整します。 ロング　　　手のひら2個分（2回に分けて） ミディアム　手のひら1個分 ショート　　手のひら半個分 ※ここで紹介している量は、よくあるプッシュ式のシャンプーの場合です。

４．シャンプーを頭の後ろで泡立てる

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手にシャンプーを髪の長さやボリュームに合った量を取り出して、少し薄めて両手に広げます。 まずは、頭皮だけにシャンプーを付けて、後頭部から頭頂部に向かって指の先で押し込むようにし泡立ててください。 髪が長い場合は、2回位に分けてシャンプーを使用してください。

５．頭頂部・真ん中・毛先の順に泡をなじませながら洗う

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泡立てたシャンプーを全体にいきわたらせます。 また、毛先は痛みやすいので泡を集めて、やさしくこすらないようにシャンプーをなじませてください。 濡れている髪は繊細なので、泡をなじませてから汚れを取ることが重要です。 耳の脇などもしっかり洗いましょう。

６．地肌を洗う

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全体的に泡立ってきたら、髪の間から指を差し入れて、マッサージするように指の腹で地肌全体をもみこみます。 そして、洗い終えたら頭全体を指10本の腹でぐっと押さえ刺激します。生え際から上へと刺激を与えてください。 この刺激は頭皮の血行を促して、シャンプーの効果を活かすことができます。また、 頭頂部は紫外線でダメージを受けやすくて頭皮も硬くなりやすい部分なので、やさしくマッサージするようにしてくだい。

７．中間・毛先を洗う

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地肌をよく洗ったら指を通すように、もう一度髪の毛の真ん中・毛先を洗います。 最後に髪全体についている泡を毛先に集めて、なじませたらシャンプーは終わりです。  

８．全体をすすぐ

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泡を充分なじませたら、地肌をこするように、地肌・真ん中・毛先に向かってすすぎます。 すすぎが足りないと、かゆみの原因になるので注意しましょう。 頭皮についた泡ももちろん、全体を念入りに洗い流していきましょう。耳の後ろや髪の生えぎわは、洗い残しやすい部分なので気をつけて。 水圧の強いシャワーですすぐと、頭皮のマッサージ効果も。

９．髪を軽くしぼる

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後頭部から髪全体を軽くしぼります。水分を少し感じられる程度になれば、リンスやトリートメントをしてください。

 以上の手順でしっかりと正しいシャンプーのやり方をマスターしてみてください！

若ハゲや薄毛予防のためにも、毎日しっかり頭皮ケアを行って自信を取り戻しましょう。

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これを使う前は、藁にすがるくらい色々な商品を試していましたが、

このシャンプーと育毛剤のおかげで自信を取り戻しました！かなりオススメです！

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